Enhance Your Happiness and Create a Balanced Life.

2h30 de Kirtan Kriya - O calatorie catre linistea interioara Te invitam într-un spatiu de prezență și transformare, unde timp de două ore și jumătate vom medita împreună Kirtan Kriya cu mantra Sa Ta Na Ma — o practică profundă din tradiția Kundalini Yoga. Mantra Sa Ta Na Ma reprezintă ciclul vieții – Naștere, Viață, Moarte, Renaștere – și ne aduce într-o stare de conștiență profundă, conectându-ne cu ritmurile naturale ale existenței. Meditația Kirtan Kriya echilibrează mint

Anxietatea este o stare de neliniște, îngrijorare sau teamă persistentă care poate interfera cu viața de zi cu zi. Deși este o emoție normală pe care o experimentează toată lumea din când în când, anxietatea devine o problemă atunci când este excesivă, frecventă și greu de controlat. Ce este anxietatea? O reacție naturală la stres, dar care poate deveni excesivă și copleșitoare.Simptome: Anxietatea se manifestă printr-o combinație de simptome fizice și psihologice. Simptomele

Știai că activitatea fizică are multe beneficii pentru sănătatea mintală și în special pentru tratamentul depresiei?Am găsit câteva studii pe care le voi prezenta aici, în care sunt prezentate beneficiile sportului și ale alergatului în mod special în tratamentul depresiei și în îmbunătățirea și menținerea sănătății mintale.O echipă de cercetători de la Universitatea din Australia de Sud, Adelaide, au efectuat un meta studiu în care au analizat toate studiile despre acest sub